Tubuh perlu asupan nutrisi yang cukup untuk menjaga tetap sehat dan segar. Mengingat pentingnya menjaga kesehatan ini menyebabkan banyaknya makanan dan minuman yang disarankan untuk dikonsumsi. Saat ini banyak jenis minuman kesehatan yang banyak direkomendasikan oleh pakar kesehatan.
Salah satu minuman kesehatan adalah jus wortel dan jahe. Dua jenis bahan ini memiliki kandungan kesehatan yang baik untuk tubuh. Berikut adalah manfaat mengonsumsi jus wortel dan jahe setiap hari seperti yang dilansir top10homeremedies.com yaitu:
Meningkatkan Sistem Imun
Mengonsumsi jus wortel dan jahe baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh bagi anak-anak maupun dewasa. Vitamin A dan C pada wortel merupakan sistem imun yang baik bagi tubuh. Secara khusus vitamin A meningkatkan produksi sel darah putih.
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Nutrisi yang terkandung dalam wortel dan jahe baik untuk menutrisi kesehatan kulit. Wortel kaya akan vitamin A dan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit. Vitamin A membantu melembapkan kulit, mencegah jerawat dan pigmentasi serta warna kulit yang tidak merata.
Untuk membuat jus wortel dan jahe sangat mudah. Bahan yang dibutuhkan pun sangat mudah didapat.
Bahan:
- Wortel
- Jahe
- Lemon
- Bubuk kayu manis
- Garam
Cara Membuat:
- Cuci hingga bersih wortel dan jahe. Kemudian kupas kulitnya.
- Masukkan wortel pada juicer, kemudian jahe.
- Tuang ke dalam gelas. Tambahkan air jeruk lemon.
- Tambahkan sedikit bubuk kayu manis dan garam.
- Jus wortel dan jahe siap dihidangkan.
Membuat jus wortel dan jahe sangat mudah. Bagaimana tertarik mencobanya? Selamat mencoba.
0 comments:
Post a Comment